Si vous aimez les sucreries, vous allez probablement profiter de la journée d'halloween.

Bien sûr, le sucre n'est pas exactement un aliment santé et de nombreuses personnes limitent sagement leur consommation pour des raisons personnelles. Mais nous devons nous préoccuper de plus que de notre tour de taille.

Avant de prendre une autre poignée de bonbons à la gelée, prenons un moment pour envisager une autre partie de notre corps à laquelle les bonbons ne sont pas toujours gentils: nos dents!

Ci-dessous, nous allons examiner quelques-uns des pires délinquants, ainsi que quelques options plus saines qui satisferont nos envies sans risque.

Le Chocolat au Lait

Posez la barre de Hershey! Même si vous ne mangez que le coin, la teneur élevée en sucre du chocolat au lait peut provoquer des caries. C'est encore pire lorsque vous ajoutez une garniture trop sucrée et collante, comme du beurre caramel ou du beurre de cacahuète, qui risque de coller aux dents et d'intensifier le problème.

Une meilleure option

Essayez le chocolat noir! En plus d'être moins sucré que le chocolat au lait, il contient également des antioxydants et des polyphénols, qui peuvent aider à combattre la mauvaise haleine. Si vous préférez le farci plutôt que nature, sautez la crème de guimauve et de noix de coco et optez pour des cacahuètes ou des amandes. Les noix vont briser le caractère collant du chocolat, en plus d'avoir des effets bénéfiques sur la santé!

Bonbon aigre

Sour Patch Kids, les vers gommeux et les autres bonbons aigres sont très acides et peuvent dégrader l'émail des dents très rapidement. Profiter de trop de gâteries peut donner lieu à une sensibilité accrue et à la douleur des dents.

Une meilleure option

Essayez les Jelly Beans! Bien que toujours moelleux et collant et mieux apprécié en petites quantités, les jelly beans sont proposées dans une variété; de saveurs, certaines au goût acidulé sans acidité ajoutée!

Bonbon dur

La raison pour laquelle les bonbons durs comme les sucettes, Sweet Tarts et Jolly Ranchers sont potentiellement dangereux, est dans le nom. C'est dur! Mordre sur un meunier solide peut provoquer des éclats et des fissures ou détacher les couronnes et les obturations. Et comme vous gardez des bonbons comme ceux-ci dans votre bouche pendant une longue période, vous êtes davantage exposé au sucre causant des caries.

Une meilleure option

Essayez de la gomme sans sucre! Offerts dans les mêmes arômes fruités que vos bonbons durs, vous en aurez tout le goût sans risque de dommages coûteux.